Sunday, October 26, 2008

77,7

... und noch mehr feiern... und noch eine woche wo das so weiter geht. im november dann wieder pause und hoffentlich wieder einen abnahme. :)

Gewicht in kg: 77,7
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,7 (+0,6)
Abgenommen (Woche): - kg
Abgenommen (insgesamt): 1,5 kg
Zugenommen diese Woche: 1,1 kg

Startgewicht in kg: 79,2
BMI: 29,2

Sunday, September 21, 2008

76!

Diese Woche waren wir auf 3 Hochzeiten und einem Geburtstagsfest eingeladen. Es gab Wein, Wodka, Kuchen und mehrere Festessen, wo ich mich nicht unbedingt zurückgehalten habe.
Aber ich glaube, für mich funktioniert es einfach jetzt. 3 Mahlzeiten am Tag. 2 davon sehr gesund und das dritte Mahl kann einfach das sein, was gerade ansteht (Hochzeits-, Geburtstagsessen, Popcorn und Cola wenn Kino ansteht, etc.) So macht es mir nichts aus, denn ich erlaube mir eben als dritte Mahlzeit ALLES! Wahrscheinlich nehme ich trotzdem ab, weil ich auf alle Knabbereien zwischen den Mahlzeiten verzichte. Ist mir früher gar nicht aufgefallen wie oft ich zwischen den Mahlzeiten gegessen habe.

Gewicht in kg: 76
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,1 (-0,1)
Abgenommen (Woche): 0,3 kg
Abgenommen (insgesamt): 3 kg
Zugenommen diese Woche: -

Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2

Saturday, September 13, 2008

76,3

Es geht weiter abwärts. Aber eigentlich messe ich mich nicht gern am Wochenende. Das sind die 2-3 Tage, an denen ich mehr esse und wiege als unter der Woche. Aber hauptsache es geht weiter runter.

Gewicht in kg: 76,3
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,2 (-0,3)
Abgenommen (Woche): 0,7 kg
Abgenommen (insgesamt): 2,7 kg
Zugenommen diese Woche: -

Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2

Thursday, September 11, 2008

...

75,7 :)

Tuesday, September 9, 2008

...

75,9 kg :)

Sunday, September 7, 2008

Kurve noch gekriegt!

Ich habe die Kurve noch gekriegt. Endlich schaffe ich es nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen (halbwegs gesundes Essen). Und weil ich auf die ganzen Knabbereien zwischendrin verzichte, geht es endlich los mit dem Abnehmen.
Auf die gelegentliche Cola, Bier und Popcorn beim Ausgehen/Kino verzichte ich nicht. Ich freue mich riesig, dass ich mich jetzt endlich daran gewöhnt habe, nicht mehr den ganzen Tag Kleinigkeiten zu essen. Das ich jetzt endlich auch mal frühstücke hat bestimmt etwas damit zu tun.

Gewicht in kg: 77
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,5 (-0,8)
Abgenommen (Woche): 2,2 kg
Zugenommen diese Woche: -

Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2


Ha! Und ich wollte mich doch bei einer Abnahme von 1,5 kg doch mit dem Friseur belohnen!

Wednesday, September 3, 2008

76,5!

Ich sag es aber nur ganz, ganz leise... weil ich gestern nichts gegessen habe, weil es mir richtig schlecht ging und weil es nur zählt wenn ich diese Zahlen auch am Sonntag auf der Waage lesen werde.