Es geht weiter abwärts. Aber eigentlich messe ich mich nicht gern am Wochenende. Das sind die 2-3 Tage, an denen ich mehr esse und wiege als unter der Woche. Aber hauptsache es geht weiter runter.
Gewicht in kg: 76,3
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,2 (-0,3)
Abgenommen (Woche): 0,7 kg
Abgenommen (insgesamt): 2,7 kg
Zugenommen diese Woche: -
Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2
Saturday, September 13, 2008
Thursday, September 11, 2008
Tuesday, September 9, 2008
Sunday, September 7, 2008
Kurve noch gekriegt!
Ich habe die Kurve noch gekriegt. Endlich schaffe ich es nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen (halbwegs gesundes Essen). Und weil ich auf die ganzen Knabbereien zwischendrin verzichte, geht es endlich los mit dem Abnehmen.
Auf die gelegentliche Cola, Bier und Popcorn beim Ausgehen/Kino verzichte ich nicht. Ich freue mich riesig, dass ich mich jetzt endlich daran gewöhnt habe, nicht mehr den ganzen Tag Kleinigkeiten zu essen. Das ich jetzt endlich auch mal frühstücke hat bestimmt etwas damit zu tun.
Gewicht in kg: 77
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,5 (-0,8)
Abgenommen (Woche): 2,2 kg
Zugenommen diese Woche: -
Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2
Ha! Und ich wollte mich doch bei einer Abnahme von 1,5 kg doch mit dem Friseur belohnen!
Auf die gelegentliche Cola, Bier und Popcorn beim Ausgehen/Kino verzichte ich nicht. Ich freue mich riesig, dass ich mich jetzt endlich daran gewöhnt habe, nicht mehr den ganzen Tag Kleinigkeiten zu essen. Das ich jetzt endlich auch mal frühstücke hat bestimmt etwas damit zu tun.
Gewicht in kg: 77
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,5 (-0,8)
Abgenommen (Woche): 2,2 kg
Zugenommen diese Woche: -
Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2
Ha! Und ich wollte mich doch bei einer Abnahme von 1,5 kg doch mit dem Friseur belohnen!
Wednesday, September 3, 2008
76,5!
Ich sag es aber nur ganz, ganz leise... weil ich gestern nichts gegessen habe, weil es mir richtig schlecht ging und weil es nur zählt wenn ich diese Zahlen auch am Sonntag auf der Waage lesen werde.
Sunday, August 31, 2008
Jetzt reichts! (Woche 7)
Jetzt habe ich meine persönliche Toleranzgrenze überschritten. Ich habe die letzten 2 Wochen nichts gemacht und wiege wieder über 79 kg. Das ist wohl meine Schmerzgrenze. ;) Ab sofort wird die Ernährung wirklich umgestellt. Nächste Woche werde ich sicherlich Positives zu berichten haben.
Gewicht in kg: 79,2
Grösse in cm: 164,5
BMI: 29,3 (+0,6)
Abgenommen (Woche): -
Zugenommen diese Woche: +1,4kg
Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2
Und falls ich diese Woche 1,5 kg abnehme, dann belohne ich mich mit... *überleg *überleg... Ah, ich hab´s: Ich geh zum Friseur! Habe das dringend nötig, ich hoffe es klappt.
Gewicht in kg: 79,2
Grösse in cm: 164,5
BMI: 29,3 (+0,6)
Abgenommen (Woche): -
Zugenommen diese Woche: +1,4kg
Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2
Und falls ich diese Woche 1,5 kg abnehme, dann belohne ich mich mit... *überleg *überleg... Ah, ich hab´s: Ich geh zum Friseur! Habe das dringend nötig, ich hoffe es klappt.
Thursday, August 21, 2008
Woche 5 brachte Erfolge
Ich hatte es ja gesagt: ein paar Tage bei meiner Mutter zu Besuch und 1,5 kg weniger. Ich liebe ihre Salate.
Gewicht in kg: 77,7
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,7 (-0,5)
Abgenommen (Woche): -1,5kg
Abgenommen (insgesamt): -1,4 kg
Zugenommen diese Woche: -
Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2
Beim nächsten Wiegen bin ich aber schon fast wieder eine ganze Woche zuhause. Schauen wir mal, was der Zeiger dann sagt.
Gewicht in kg: 77,7
Grösse in cm: 164,5
BMI: 28,7 (-0,5)
Abgenommen (Woche): -1,5kg
Abgenommen (insgesamt): -1,4 kg
Zugenommen diese Woche: -
Startgewicht in kg: 79
BMI: 29,2
Beim nächsten Wiegen bin ich aber schon fast wieder eine ganze Woche zuhause. Schauen wir mal, was der Zeiger dann sagt.
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